Tiedä, mitä lautasellasi on
Wok-kasvikset, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 35 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 4,9 g 2%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 4 g —
- Natrium 7,5 mg 0%
- Kolesteroli 0,42 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 210 µg 23%
- C-vitamiini 44,6 mg 50%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,52 mg 3%
- K-vitamiini 10,5 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 10%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 35,9 µg 9%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,8 mg 2%
- Rauta 0,79 mg 4%
- Magnesium 17,8 mg 4%
- Fosfori 67,6 mg 5%
- Kalium 327 mg 7%
- Sinkki 0,54 mg 5%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 2,5 µg 5%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2,1 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3,2 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4,2 g | 9,9 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5,3 g | 12 g | 0,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Wok-kasvikset maissi-porkkana-herne-parsakaali-paprika-sieni-purjo56 kcal / 100 g
- Wok-kasvikset porkkana-herne-vesikastanja- bambunverso-paprika-sieni46 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus herne-maissi-paprika82 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus porkkana-papu-herne-kukkakaali42 kcal / 100 g
- Tofu-kasviswokki wokkivihannekset115 kcal / 100 g
- Sekavihannes porkkana kukkakaali herne papu28 kcal / 100 g
- Broileri-kasviswokki wokkivihannekset106 kcal / 100 g
- Porsas-kasviswokki wokkivihannekset234 kcal / 100 g
- Nuppuvihannes kukkakaali porkkana parsakaali30 kcal / 100 g
- Herne vihreä pakaste73 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Wok-kasvikset, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wok-kasvikset, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne?
Määrä 100 g ruokaa Wok-kasvikset, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne sisältää 35 kcal, 2,1 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wok-kasvikset, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne?
Määrä 50 g ruokaa Wok-kasvikset, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne sisältää 18 kcal, 1,1 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wok-kasvikset, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne?
Määrä 150 g ruokaa Wok-kasvikset, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne sisältää 53 kcal, 3,2 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wok-kasvikset, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne?
Määrä 200 g ruokaa Wok-kasvikset, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne sisältää 70 kcal, 4,2 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wok-kasvikset, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne?
Määrä 250 g ruokaa Wok-kasvikset, porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne sisältää 88 kcal, 5,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29048 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
