Tiedä, mitä lautasellasi on
Wok-kasvikset, maissi-porkkana-herne-parsakaali-paprika-sieni-purjo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 56 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 8,3 g 3%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesteroli 0,04 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 171 µg 19%
- C-vitamiini 50,1 mg 56%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- E-vitamiini 0,47 mg 3%
- K-vitamiini 37,3 µg 31%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 50,9 µg 13%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,4 mg 2%
- Rauta 0,87 mg 5%
- Magnesium 24,1 mg 6%
- Fosfori 73 mg 6%
- Kalium 304 mg 6%
- Sinkki 0,46 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,24 mg 11%
- Seleeni 0,41 µg 1%
- Jodi 0,98 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2,8 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4,2 g | 12 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 5,5 g | 17 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 6,9 g | 21 g | 1,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Wok-kasvikset lanttu-porkkana-parsakaali-vesikastanja-maissi-herne-sieni59 kcal / 100 g
- Wok-kasvikset porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne35 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus parsakaali-maissi-porkkana59 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus herne-maissi-paprika82 kcal / 100 g
- Tofu-kasviswokki wokkivihannekset115 kcal / 100 g
- Nuppuvihannes kukkakaali porkkana parsakaali30 kcal / 100 g
- Broileri-kasviswokki wokkivihannekset106 kcal / 100 g
- Porsas-kasviswokki wokkivihannekset234 kcal / 100 g
- Sekavihannes porkkana kukkakaali herne papu28 kcal / 100 g
- Nuppuvihannes keitetty suolaton kukkakaali porkkana parsakaali30 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Wok-kasvikset, maissi-porkkana-herne-parsakaali-paprika-sieni-purjo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wok-kasvikset, maissi-porkkana-herne-parsakaali-paprika-sieni-purjo?
Määrä 100 g ruokaa Wok-kasvikset, maissi-porkkana-herne-parsakaali-paprika-sieni-purjo sisältää 56 kcal, 2,8 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wok-kasvikset, maissi-porkkana-herne-parsakaali-paprika-sieni-purjo?
Määrä 50 g ruokaa Wok-kasvikset, maissi-porkkana-herne-parsakaali-paprika-sieni-purjo sisältää 28 kcal, 1,4 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wok-kasvikset, maissi-porkkana-herne-parsakaali-paprika-sieni-purjo?
Määrä 150 g ruokaa Wok-kasvikset, maissi-porkkana-herne-parsakaali-paprika-sieni-purjo sisältää 84 kcal, 4,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wok-kasvikset, maissi-porkkana-herne-parsakaali-paprika-sieni-purjo?
Määrä 200 g ruokaa Wok-kasvikset, maissi-porkkana-herne-parsakaali-paprika-sieni-purjo sisältää 112 kcal, 5,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wok-kasvikset, maissi-porkkana-herne-parsakaali-paprika-sieni-purjo?
Määrä 250 g ruokaa Wok-kasvikset, maissi-porkkana-herne-parsakaali-paprika-sieni-purjo sisältää 140 kcal, 6,9 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30213 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
