Tiedä, mitä lautasellasi on
Wok-kasvikset, vihreä papu-porkkana-paprika-maissi-palsternakka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 60 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 6,9 mg 0%
- Kolesteroli 0,03 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 208 µg 23%
- C-vitamiini 48,7 mg 54%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,71 mg 5%
- K-vitamiini 14,5 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 56,1 µg 14%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 23,2 mg 6%
- Fosfori 57,8 mg 5%
- Kalium 372 mg 8%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 0,74 µg 1%
- Jodi 0,8 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 10 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,1 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,8 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,5 g | 26 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Wok-kasvikset maissi-porkkana-herne-parsakaali-paprika-sieni-purjo56 kcal / 100 g
- Wok-kasvikset paprika-sipuli-maissi-papu69 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus porkkana-papu-herne-kukkakaali42 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus herne-maissi-paprika82 kcal / 100 g
- Sekavihannes porkkana kukkakaali herne papu28 kcal / 100 g
- Tofu-kasviswokki wokkivihannekset115 kcal / 100 g
- Porsas-kasviswokki wokkivihannekset234 kcal / 100 g
- Broileri-kasviswokki wokkivihannekset106 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Wok-kasvikset, vihreä papu-porkkana-paprika-maissi-palsternakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wok-kasvikset, vihreä papu-porkkana-paprika-maissi-palsternakka?
Määrä 100 g ruokaa Wok-kasvikset, vihreä papu-porkkana-paprika-maissi-palsternakka sisältää 60 kcal, 1,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wok-kasvikset, vihreä papu-porkkana-paprika-maissi-palsternakka?
Määrä 50 g ruokaa Wok-kasvikset, vihreä papu-porkkana-paprika-maissi-palsternakka sisältää 30 kcal, 0,7 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wok-kasvikset, vihreä papu-porkkana-paprika-maissi-palsternakka?
Määrä 150 g ruokaa Wok-kasvikset, vihreä papu-porkkana-paprika-maissi-palsternakka sisältää 90 kcal, 2,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wok-kasvikset, vihreä papu-porkkana-paprika-maissi-palsternakka?
Määrä 200 g ruokaa Wok-kasvikset, vihreä papu-porkkana-paprika-maissi-palsternakka sisältää 120 kcal, 2,8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wok-kasvikset, vihreä papu-porkkana-paprika-maissi-palsternakka?
Määrä 250 g ruokaa Wok-kasvikset, vihreä papu-porkkana-paprika-maissi-palsternakka sisältää 150 kcal, 3,5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29049 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
