Tiedä, mitä lautasellasi on
Wok-kasvikset, paprika-sipuli-maissi-papu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 69 kcal —
- Proteiini 3,1 g 6%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 3,5 g 12%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 3,4 mg 0%
- Kolesteroli 0,42 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 61,5 µg 7%
- C-vitamiini 45,4 mg 50%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,51 mg 3%
- K-vitamiini 15,9 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,94 mg 6%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 71,6 µg 18%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34,7 mg 3%
- Rauta 0,84 mg 5%
- Magnesium 26,6 mg 6%
- Fosfori 69,4 mg 6%
- Kalium 293 mg 6%
- Sinkki 0,34 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,24 mg 11%
- Seleeni 0,8 µg 1%
- Jodi 0,6 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,1 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,5 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,6 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,1 g | 22 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7,7 g | 27 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Wok-kasvikset vihreä papu-porkkana-paprika-maissi-palsternakka60 kcal / 100 g
- Wok-kasvikset wokattu paprika-sipuli-maissi-papu142 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus herne-maissi-paprika82 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus porkkana-papu-parsakaali-kukkakaali32 kcal / 100 g
- Tofu-kasviswokki wokkivihannekset115 kcal / 100 g
- Sekavihannes porkkana kukkakaali herne papu28 kcal / 100 g
- Broileri-kasviswokki wokkivihannekset106 kcal / 100 g
- Porsas-kasviswokki wokkivihannekset234 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Wok-kasvikset, paprika-sipuli-maissi-papu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wok-kasvikset, paprika-sipuli-maissi-papu?
Määrä 100 g ruokaa Wok-kasvikset, paprika-sipuli-maissi-papu sisältää 69 kcal, 3,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wok-kasvikset, paprika-sipuli-maissi-papu?
Määrä 50 g ruokaa Wok-kasvikset, paprika-sipuli-maissi-papu sisältää 35 kcal, 1,5 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wok-kasvikset, paprika-sipuli-maissi-papu?
Määrä 150 g ruokaa Wok-kasvikset, paprika-sipuli-maissi-papu sisältää 104 kcal, 4,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wok-kasvikset, paprika-sipuli-maissi-papu?
Määrä 200 g ruokaa Wok-kasvikset, paprika-sipuli-maissi-papu sisältää 138 kcal, 6,1 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wok-kasvikset, paprika-sipuli-maissi-papu?
Määrä 250 g ruokaa Wok-kasvikset, paprika-sipuli-maissi-papu sisältää 173 kcal, 7,7 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29079 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
