Tiedä, mitä lautasellasi on
Wok-kasvikset, wokattu, paprika-sipuli-maissi-papu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 142 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 8,2 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3,8 g 14%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 3,7 mg 0%
- Kolesteroli 0,78 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 60,2 µg 7%
- C-vitamiini 49,4 mg 55%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,2 mg 15%
- K-vitamiini 27,4 µg 23%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 77,8 µg 19%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 0,93 mg 5%
- Magnesium 29,1 mg 7%
- Fosfori 77,1 mg 6%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 0,38 mg 3%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 0,87 µg 2%
- Jodi 0,65 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,3 g | 12 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 5,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 6,7 g | 23 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8,4 g | 29 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Wok-kasvikset wokattu vihreä papu porkkana paprika maissi palsternakka140 kcal / 100 g
- Wok-kasvikset paprika-sipuli-maissi-papu69 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus herne-maissi-paprika82 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus herne-maissi-paprikasekoitus keitetty82 kcal / 100 g
- Tofu-kasviswokki wokkivihannekset115 kcal / 100 g
- Broileri-kasviswokki wokkivihannekset106 kcal / 100 g
- Porsas-kasviswokki wokkivihannekset234 kcal / 100 g
- Kasvis friteerattu uppopaistettu195 kcal / 100 g
- Sekavihannes porkkana kukkakaali herne papu28 kcal / 100 g
- Kasvispihvi/pyörykkä paistettu130 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Wok-kasvikset, wokattu, paprika-sipuli-maissi-papu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, paprika-sipuli-maissi-papu?
Määrä 100 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, paprika-sipuli-maissi-papu sisältää 142 kcal, 3,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, paprika-sipuli-maissi-papu?
Määrä 50 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, paprika-sipuli-maissi-papu sisältää 71 kcal, 1,7 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, paprika-sipuli-maissi-papu?
Määrä 150 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, paprika-sipuli-maissi-papu sisältää 213 kcal, 5 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, paprika-sipuli-maissi-papu?
Määrä 200 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, paprika-sipuli-maissi-papu sisältää 284 kcal, 6,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, paprika-sipuli-maissi-papu?
Määrä 250 g ruokaa Wok-kasvikset, wokattu, paprika-sipuli-maissi-papu sisältää 355 kcal, 8,4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29098 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
