Tiedä, mitä lautasellasi on
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 82 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 2,8 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 63,8 µg 7%
- C-vitamiini 41 mg 46%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,75 mg 5%
- K-vitamiini 11,3 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 48,9 µg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 30,3 mg 7%
- Fosfori 82,5 mg 7%
- Kalium 295 mg 6%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 0,39 µg 1%
- Jodi 0,67 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,2 g | 13 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,7 g | 20 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,3 g | 26 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7,9 g | 33 g | 2,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastekasvissekoitus herne-maissi-porkkana81 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus parsakaali-maissi-porkkana59 kcal / 100 g
- Wok-kasvikset maissi-porkkana-herne-parsakaali-paprika-sieni-purjo56 kcal / 100 g
- Wok-kasvikset paprika-sipuli-maissi-papu69 kcal / 100 g
- Vihannessekoituspakastetuote66 kcal / 100 g
- Sekavihannes porkkana kukkakaali herne papu28 kcal / 100 g
- Herne vihreä pakaste73 kcal / 100 g
- Vihannessekoitus jossa herneitä papuja maissia ja porkkanaapakastetuote, esim. amerikkalainen sekoitus68 kcal / 100 g
- Nuppuvihannes kukkakaali porkkana parsakaali30 kcal / 100 g
- Porkkana herneet ja maissipakastettu48 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika?
Määrä 100 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika sisältää 82 kcal, 3,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika?
Määrä 50 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika sisältää 41 kcal, 1,6 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika?
Määrä 150 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika sisältää 123 kcal, 4,7 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika?
Määrä 200 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika sisältää 164 kcal, 6,3 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika?
Määrä 250 g ruokaa Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika sisältää 205 kcal, 7,9 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 396 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
