Tiedä, mitä lautasellasi on

Terttutomaatti

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

22
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH3 g
Rasva0,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 22 kcal —
  • Proteiini 0,7 g 1%
  • Hiilihydraatit 3 g 1%
  • Rasva 0,5 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
  • Kuitu 1,2 g 4%
  • Sokerit 2,8 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g220,7 g3 g0,5 g
50 g50 g110,4 g1,5 g0,3 g
150 g150 g331,1 g4,5 g0,8 g
200 g200 g441,4 g6 g1 g
250 g250 g551,8 g7,5 g1,3 g

Kysymyksiä ruoasta Terttutomaatti

Miten valitset kypsän terttutomaatin?

Valitse terttu, jossa tomaatit ovat napakoita ja tasaisen värisiä, ja lehdet ovat vihreät ja raikkaat. Vältä halkeilleita, pehmeitä tai homeisia tomaatteja.

Säilytetäänkö terttutomaatit tertussa vai irrotettuina?

Säilytä ne tertussa huoneenlämmössä, poissa suorasta auringonpaisteesta, kunnes ne ovat kypsiä. Jääkaappi voi tehdä tomaatin rakenteesta jauhoisen ja mausta latteamman; kypsä tomaatti kannattaa kuitenkin siirtää kylmään, jos et ehdi käyttää sitä.

Miten terttutomaatit paahdetaan uunissa?

Jätä tomaatit terttuun, nosta ne uunivuokaan ja valuta päälle öljyä. Paahda 200 °C:ssa noin 15–20 minuuttia, kunnes kuoret alkavat rypistyä ja tomaatit pehmetä.

Mihin ruokiin terttutomaatit sopivat erityisen hyvin?

Ne sopivat sellaisinaan salaatteihin ja voileiville sekä paahdettuina pastan tai paistetun kalan lisukkeeksi. Kokeile myös bruschettaa tai caprese-salaattia, jossa tomaatti yhdistetään mozzarellaan ja basilikaan.

Voiko terttutomaatin korvata kirsikkatomaatilla?

Voi: kirsikkatomaatit sopivat etenkin salaatteihin ja uunissa paahdettaviksi terttutomaattien tapaan. Ne ovat yleensä pienempiä ja makeahkoja, joten käytä reseptissä kokonaisia tai puolikkaita tomaatteja koon mukaan.

Pitääkö terttutomaatit pestä ennen syömistä?

Pese tomaatit juoksevan veden alla juuri ennen käyttöä ja kuivaa ne. Irrota ne tertusta vasta pesun jälkeen, jotta irrotuskohta ei ime vettä.

Lähde: NEVO (Netherlands) 2730 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan