Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 22 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 3 g 1%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 2,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,7 g | 3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,1 g | 4,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,4 g | 6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,8 g | 7,5 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tertuttaaomaattiraaka20 kcal / 100 g
- Tomaatti19 kcal / 100 g
- Pihvitomaattiraaka19 kcal / 100 g
- Tomaatitpunaisia, kypsiä, raakoja, ympärivuotinen keskiarvo18 kcal / 100 g
- Kirsikkatomaattiraaka22 kcal / 100 g
- Pitkänomainen tomaattiraaka19 kcal / 100 g
- Oranssi tomaattiraaka16 kcal / 100 g
- Kirsikka- tai rypäletomaattiraaka22 kcal / 100 g
- Tuontitomaattiraaka13 kcal / 100 g
- Pyöreä tomaattiraaka18 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Terttutomaatti
Miten valitset kypsän terttutomaatin?
Valitse terttu, jossa tomaatit ovat napakoita ja tasaisen värisiä, ja lehdet ovat vihreät ja raikkaat. Vältä halkeilleita, pehmeitä tai homeisia tomaatteja.
Säilytetäänkö terttutomaatit tertussa vai irrotettuina?
Säilytä ne tertussa huoneenlämmössä, poissa suorasta auringonpaisteesta, kunnes ne ovat kypsiä. Jääkaappi voi tehdä tomaatin rakenteesta jauhoisen ja mausta latteamman; kypsä tomaatti kannattaa kuitenkin siirtää kylmään, jos et ehdi käyttää sitä.
Miten terttutomaatit paahdetaan uunissa?
Jätä tomaatit terttuun, nosta ne uunivuokaan ja valuta päälle öljyä. Paahda 200 °C:ssa noin 15–20 minuuttia, kunnes kuoret alkavat rypistyä ja tomaatit pehmetä.
Mihin ruokiin terttutomaatit sopivat erityisen hyvin?
Ne sopivat sellaisinaan salaatteihin ja voileiville sekä paahdettuina pastan tai paistetun kalan lisukkeeksi. Kokeile myös bruschettaa tai caprese-salaattia, jossa tomaatti yhdistetään mozzarellaan ja basilikaan.
Voiko terttutomaatin korvata kirsikkatomaatilla?
Voi: kirsikkatomaatit sopivat etenkin salaatteihin ja uunissa paahdettaviksi terttutomaattien tapaan. Ne ovat yleensä pienempiä ja makeahkoja, joten käytä reseptissä kokonaisia tai puolikkaita tomaatteja koon mukaan.
Pitääkö terttutomaatit pestä ennen syömistä?
Pese tomaatit juoksevan veden alla juuri ennen käyttöä ja kuivaa ne. Irrota ne tertusta vasta pesun jälkeen, jotta irrotuskohta ei ime vettä.
Lähde: NEVO (Netherlands) 2730 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan