Tiedä, mitä lautasellasi on
tertuttaaomaatti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
20
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH3,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 20 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 3,7 g 1%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 3,3 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 80,5 µg 9%
- C-vitamiini 20,1 mg 22%
- K-vitamiini 0,97 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,47 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,06 mg 1%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,6 mg 1%
- Rauta 0,18 mg 1%
- Magnesium 6,5 mg 2%
- Fosfori 20 mg 2%
- Kalium 200 mg 4%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,12 mg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,5 g | 3,7 g | – |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,8 g | – |
| 150 g | 150 g | 30 | 0,8 g | 5,5 g | – |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 7,3 g | – |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,3 g | 9,2 g | – |
Samankaltaiset ruoat
- Terttutomaattiraaka22 kcal / 100 g
- Kirsikkatomaattiraaka32 kcal / 100 g
- Pyöreä tomaattiraaka18 kcal / 100 g
- Pitkänomainen tomaattiraaka19 kcal / 100 g
- Tomaattiraaka, keskimäärin19 kcal / 100 g
- Marmande-tomaattiraaka
- Kirsikka- tai rypäletomaattiraaka22 kcal / 100 g
- Häränsydäntomaattiraaka17 kcal / 100 g
- Oranssi tomaattiraaka16 kcal / 100 g
- Tomaatitpunaisia, kypsiä, raakoja, ympärivuotinen keskiarvo18 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta tertuttaaomaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa tertuttaaomaatti?
Määrä 100 g ruokaa tertuttaaomaatti sisältää 20 kcal, 0,5 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa tertuttaaomaatti?
Määrä 50 g ruokaa tertuttaaomaatti sisältää 10 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa tertuttaaomaatti?
Määrä 150 g ruokaa tertuttaaomaatti sisältää 30 kcal, 0,8 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa tertuttaaomaatti?
Määrä 200 g ruokaa tertuttaaomaatti sisältää 40 kcal, 1 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa tertuttaaomaatti?
Määrä 250 g ruokaa tertuttaaomaatti sisältää 50 kcal, 1,3 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20584 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
