Tiedä, mitä lautasellasi on
Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 38 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 5,6 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Natrium 6 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 16,3 mg 18%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,75 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37 mg 3%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 38 mg 3%
- Kalium 209 mg 4%
- Sinkki 0,24 mg 2%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Jodi 0,6 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,8 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,7 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 3,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 4,6 g | 14 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Limapapuraaka105 kcal / 100 g
- Limapavutraakoja25 kcal / 100 g
- Voipavutkuivatut, raa'at290 kcal / 100 g
- Limapavut tai voipavutkuivattu310 kcal / 100 g
- Limavavutraa'at siemenet, raaka113 kcal / 100 g
- Vahapavutraaka28 kcal / 100 g
- Vahapapuraaka27 kcal / 100 g
- Leipäpapuraaka32 kcal / 100 g
- Isot kypsät limapavutraaka338 kcal / 100 g
- Flageolet-paputuore, pakastettu, raaka153 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu?
Määrä 100 g ruokaa Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu sisältää 38 kcal, 1,8 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu?
Määrä 50 g ruokaa Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu sisältää 19 kcal, 0,9 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu?
Määrä 150 g ruokaa Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu sisältää 56 kcal, 2,7 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu?
Määrä 200 g ruokaa Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu sisältää 75 kcal, 3,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu?
Määrä 250 g ruokaa Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu sisältää 94 kcal, 4,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20195 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
