Tiedä, mitä lautasellasi on
Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 33 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 4,6 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 12,9 mg 14%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 42 mg 3%
- Rauta 0,86 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 32 mg 3%
- Kalium 186 mg 4%
- Sinkki 0,26 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,39 mg 17%
- Jodi 0,4 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,8 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2,7 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 3,6 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 4,5 g | 12 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Voipavutkuivatut, raa'at290 kcal / 100 g
- Limapapuraaka105 kcal / 100 g
- Limapavut tai voipavutsäilötty, valutettu85 kcal / 100 g
- Vihreä papupakastettu, raaka33 kcal / 100 g
- Limapavutraakoja25 kcal / 100 g
- Vahapavutraaka28 kcal / 100 g
- Limavavutraa'at siemenet, raaka113 kcal / 100 g
- Flageolet-paputuore, pakastettu, raaka153 kcal / 100 g
- Babylimavavutraa'at siemenet, pakastettu, valmistamaton132 kcal / 100 g
- Isot kypsät limapavutraaka338 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu?
Määrä 100 g ruokaa Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu sisältää 33 kcal, 1,8 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu?
Määrä 50 g ruokaa Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu sisältää 17 kcal, 0,9 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu?
Määrä 150 g ruokaa Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu sisältää 50 kcal, 2,7 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu?
Määrä 200 g ruokaa Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu sisältää 66 kcal, 3,6 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu?
Määrä 250 g ruokaa Isovalkoinen papu tai keltaeinespapu sisältää 83 kcal, 4,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20203 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
