Tiedä, mitä lautasellasi on
babylimavavut
Kalorit ja ravintoarvot
raa'at siemenet, pakastettu, valmistamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 132 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 6 g 21%
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 8,3 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 452 mg 10%
- Sinkki 0,63 mg 6%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,7 mg 31%
- Seleeni 2,1 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 7,6 g | 19 g | 0,4 g |
| 1 annos | 164 g | 216 | 12 g | 31 g | 0,7 g |
| 2 annosta | 328 g | 433 | 25 g | 63 g | 1,4 g |
| ½ annosta | 82 g | 108 | 6,2 g | 16 g | 0,4 g |
| 3 annosta | 492 g | 649 | 37 g | 94 g | 2,2 g |
| 4 annosta | 656 g | 866 | 50 g | 126 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,8 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 11 g | 29 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 15 g | 38 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 19 g | 48 g | 1,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Fordhook-limavavutraa'at siemenet, pakastettu, fordhook, valmistamaton106 kcal / 100 g
- Limavavutraa'at siemenet, raaka113 kcal / 100 g
- Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavutraaka335 kcal / 100 g
- Limapavutraakoja25 kcal / 100 g
- Fordhook-limapavutpakastettu, kypsentämätön106 kcal / 100 g
- Isot kypsät limapavutraaka338 kcal / 100 g
- Isot limapavutkuivat, kypsät siemenet, kuivat338 kcal / 100 g
- Pintopavutraa'at siemenet, pakastettu, valmistamaton170 kcal / 100 g
- Limapapuvoipavut, kypsät, keitetyt130 kcal / 100 g
- Isovalkoinen papu tai keltaeinespapupakastettu, raaka33 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta babylimavavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa babylimavavut?
Määrä 100 g ruokaa babylimavavut sisältää 132 kcal, 7,6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (164 g) ruokaa babylimavavut?
Määrä 1 annos (164 g) ruokaa babylimavavut sisältää 216 kcal, 12 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (328 g) ruokaa babylimavavut?
Määrä 2 annosta (328 g) ruokaa babylimavavut sisältää 433 kcal, 25 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (82 g) ruokaa babylimavavut?
Määrä ½ annosta (82 g) ruokaa babylimavavut sisältää 108 kcal, 6,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (492 g) ruokaa babylimavavut?
Määrä 3 annosta (492 g) ruokaa babylimavavut sisältää 649 kcal, 37 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (656 g) ruokaa babylimavavut?
Määrä 4 annosta (656 g) ruokaa babylimavavut sisältää 866 kcal, 50 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa babylimavavut?
Määrä 50 g ruokaa babylimavavut sisältää 66 kcal, 3,8 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa babylimavavut?
Määrä 150 g ruokaa babylimavavut sisältää 198 kcal, 11 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169955 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
