Tiedä, mitä lautasellasi on
pienet limapavut
Kalorit ja ravintoarvot
kuiva, kypsät siemenet, keitetty
126
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8 g
HH16 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 0,4 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 7,7 g 28%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,66 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 150 µg 38%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfori 127 mg 10%
- Kalium 401 mg 9%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 0,59 mg 25%
- Seleeni 4,9 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 39 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Limapavutraakoja25 kcal / 100 g
- Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavutkeitetty, suolattu126 kcal / 100 g
- Isot limapavutkuivat, kypsät siemenet, kuivat338 kcal / 100 g
- Isot kypsät limapavutraaka338 kcal / 100 g
- Limapapuvoipavut, kypsät, keitetyt130 kcal / 100 g
- Limavavutraa'at siemenet, raaka113 kcal / 100 g
- Fordhook-limapavutpakastetut, keitetyt, valutetut103 kcal / 100 g
- Fordhook-limavavutraa'at siemenet, pakastettu, fordhook, keitetty, valutettu, suolaton103 kcal / 100 g
- Pienet valkoiset pavutkypsät siemenet, raa'at336 kcal / 100 g
- Limapavut tai voipavutkuivattu, keitetty, mikroaaltouunissa tai höyrytetty, valutettu85 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta pienet limapavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa pienet limapavut?
Määrä 100 g ruokaa pienet limapavut sisältää 126 kcal, 8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa pienet limapavut?
Määrä 50 g ruokaa pienet limapavut sisältää 63 kcal, 4 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa pienet limapavut?
Määrä 150 g ruokaa pienet limapavut sisältää 189 kcal, 12 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa pienet limapavut?
Määrä 200 g ruokaa pienet limapavut sisältää 252 kcal, 16 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa pienet limapavut?
Määrä 250 g ruokaa pienet limapavut sisältää 315 kcal, 20 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3292 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
