Tiedä, mitä lautasellasi on
Pienet limapavut
Kalorit ja ravintoarvot
raaoittomat siemenet, pakastetut, pienet (baby), keitetyt, valutetut, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 4,8 g 17%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 265 mg 12%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 5,8 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,64 mg 4%
- K-vitamiini 5,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,77 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 37,2 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfori 112 mg 9%
- Kalium 411 mg 9%
- Sinkki 0,55 mg 5%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,81 mg 35%
- Seleeni 1,7 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 1 annos | 180 g | 189 | 12 g | 26 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 360 g | 378 | 24 g | 53 g | 1,1 g |
| ½ annosta | 90 g | 95 | 6 g | 13 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 540 g | 567 | 36 g | 79 g | 1,6 g |
| 4 annosta | 720 g | 756 | 48 g | 106 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,3 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 10 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 13 g | 29 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 17 g | 37 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Limapavutraaoittomat siemenet, keitetyt, valutetut, suolalla123 kcal / 100 g
- Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavutkeitetty, suolattu126 kcal / 100 g
- Fordhook-limavavutraa'at siemenet, pakastettu, fordhook, keitetty, valutettu, suolattu103 kcal / 100 g
- Fordhook-limapavutpakastetut, keitetyt, valutetut, suolalla103 kcal / 100 g
- Isot limapavutkuivat, kypsät siemenet, kuivat338 kcal / 100 g
- Limavavutraa'at siemenet, raaka113 kcal / 100 g
- Isot kypsät limapavutraaka338 kcal / 100 g
- Pienet valkoiset pavutkypsät siemenet, raa'at336 kcal / 100 g
- Limapapuvoipavut, kypsät, keitetyt130 kcal / 100 g
- Härkäpapuraa'at siemenet, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu62 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pienet limapavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pienet limapavut?
Määrä 100 g ruokaa Pienet limapavut sisältää 105 kcal, 6,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (180 g) ruokaa Pienet limapavut?
Määrä 1 annos (180 g) ruokaa Pienet limapavut sisältää 189 kcal, 12 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (360 g) ruokaa Pienet limapavut?
Määrä 2 annosta (360 g) ruokaa Pienet limapavut sisältää 378 kcal, 24 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (90 g) ruokaa Pienet limapavut?
Määrä ½ annosta (90 g) ruokaa Pienet limapavut sisältää 95 kcal, 6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (540 g) ruokaa Pienet limapavut?
Määrä 3 annosta (540 g) ruokaa Pienet limapavut sisältää 567 kcal, 36 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (720 g) ruokaa Pienet limapavut?
Määrä 4 annosta (720 g) ruokaa Pienet limapavut sisältää 756 kcal, 48 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pienet limapavut?
Määrä 50 g ruokaa Pienet limapavut sisältää 53 kcal, 3,3 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pienet limapavut?
Määrä 150 g ruokaa Pienet limapavut sisältää 158 kcal, 10 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169318 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
