Tiedä, mitä lautasellasi on
Pienet limapavut
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, keitetty, valutettu, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 4,8 g 17%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 265 mg 12%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 5,8 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,64 mg 4%
- K-vitamiini 5,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,77 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,17 mg 3%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 37,2 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfori 112 mg 9%
- Kalium 411 mg 9%
- Sinkki 0,55 mg 5%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,81 mg 35%
- Seleeni 1,7 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,3 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 10 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 13 g | 29 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 17 g | 37 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavutkeitetty, suolattu126 kcal / 100 g
- Limapavutkeitetty, valutettu, suolattu123 kcal / 100 g
- Fordhook-limapavutpakastetut, keitetyt, valutetut, suolalla103 kcal / 100 g
- Fordhook-limavavutraa'at siemenet, pakastettu, fordhook, keitetty, valutettu, suolattu103 kcal / 100 g
- Isot limapavutkuivat, kypsät siemenet, kuivat338 kcal / 100 g
- Pienet valkoiset pavutkypsät siemenet, keitetyt, suolattu142 kcal / 100 g
- Vihreä leikkopapupakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu28 kcal / 100 g
- Limavavutraa'at siemenet, raaka113 kcal / 100 g
- Vihreät pavutpakastettu, keitetty tislatun veden avulla, ilman suolaa, valutettu31 kcal / 100 g
- Pintopavutpakastettu, keitetty, valutettu, suolattu162 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pienet limapavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pienet limapavut?
Määrä 100 g ruokaa Pienet limapavut sisältää 105 kcal, 6,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pienet limapavut?
Määrä 50 g ruokaa Pienet limapavut sisältää 53 kcal, 3,3 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pienet limapavut?
Määrä 150 g ruokaa Pienet limapavut sisältää 158 kcal, 10 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pienet limapavut?
Määrä 200 g ruokaa Pienet limapavut sisältää 210 kcal, 13 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pienet limapavut?
Määrä 250 g ruokaa Pienet limapavut sisältää 263 kcal, 17 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6454 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
