Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 25 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 2,3 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 1,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,3 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,5 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4,6 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 5,8 g | 5,8 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Isot limapavutkuivat, kypsät siemenet, kuivat338 kcal / 100 g
- Isot kypsät limapavutraaka338 kcal / 100 g
- Limapavut tai voipavutkuivattu310 kcal / 100 g
- Fordhook-limapavutpakastettu, kypsentämätön106 kcal / 100 g
- Pienet limapavutkuiva, kypsät siemenet, keitetty126 kcal / 100 g
- Limapapukypsentämättömät308 kcal / 100 g
- Limavavutraa'at siemenet, raaka113 kcal / 100 g
- Isovalkoinen papu tai keltaeinespapuraaka38 kcal / 100 g
- Pavutraaka306 kcal / 100 g
- Vihreä papuraaka32 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Limapavut
Miten kuivatut limapavut keitetään?
Liota papuja kylmässä vedessä yön yli ja kaada liotusvesi pois. Keitä niitä runsaassa vedessä voimakkaasti poreillen vähintään 10 minuuttia ja jatka sitten hiljaisella kiehunnalla, kunnes pavut ovat pehmeitä, yleensä yhteensä noin 45–60 minuuttia.
Pitääkö limapavut liottaa ennen keittämistä?
Kuivatut limapavut kannattaa liottaa 8–12 tuntia: ne kypsyvät tasaisemmin ja nopeammin. Huuhtele pavut liotuksen jälkeen ja keitä ne uudessa vedessä; pakastettuja tai tuoreita limapapuja ei tarvitse liottaa.
Voiko limapapuja syödä raakana?
Ei. Raaoissa limapavuissa voi olla luontaisia haitallisia yhdisteitä, joten kypsennä ne kunnolla: keitä ensin voimakkaasti poreillen vähintään 10 minuuttia. Älä kypsennä liotettuja, raakoja limapapuja pelkästään hitaassa haudutuskeittimessä.
Mihin ruokiin limapavut sopivat?
Limapavut ovat pehmeitä ja jauhoisia, joten ne sopivat keittoihin, pataruokiin ja tomaattikastikkeeseen. Sekoita kypsät pavut esimerkiksi valkosipulin, sitruunan ja oliiviöljyn kanssa tai soseuta ne karkeaksi lisäkkeeksi.
Millä limapavut voi korvata reseptissä?
Pataruoissa ja keitoissa voit korvata limapavut suurilla valkoisilla pavuilla tai voipavuilla. Jos haluat säilyttää limapapujen pehmeän, jauhoisen rakenteen, valitse voipavut.
Miten kypsät limapavut säilytetään?
Jäähdytä kypsät limapavut nopeasti ja laita ne kannelliseen astiaan jääkaappiin; käytä ne muutaman päivän kuluessa. Pakasta pavut annoksina, jos et ehdi käyttää niitä, ja sulata jääkaapissa tai lisää jäisinä kuumaan ruokaan.
Ovatko limapavut ja voipavut sama asia?
Nimiä käytetään usein limittäin, ja voipapu voi tarkoittaa suurta, vaaleaa limapapua. Pakkauksessa tai reseptissä nimi voi siis viitata samaan papuun, mutta tarkista tuotteen koko ja muoto, jos ne vaikuttavat ruoan rakenteeseen.
Lähde: ausnut F000422 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan