Tiedä, mitä lautasellasi on
Voipavut
Kalorit ja ravintoarvot
tölkki, uudelleen lämmitetyt, valutetut
77
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,9 g
HH13 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 77 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Sokerit 1,1 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,33 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 68 mg 5%
- Kalium 290 mg 6%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 5,9 g | 13 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 8,9 g | 20 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 12 g | 26 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 15 g | 33 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Limapavut tai voipavutsäilötty, valutettu85 kcal / 100 g
- Isovalkoinen papu tai keltaeinespapusäilyke, valutettu23 kcal / 100 g
- Cannellini-pavuttölkki, uudelleen lämmitetyt, valutetut104 kcal / 100 g
- Limapapuvoipavut, kypsät, keitetyt130 kcal / 100 g
- Haricot-pavutsäilyke, uudelleen lämmitetty, valutettu96 kcal / 100 g
- Limapavutkeitetyt, valutetut123 kcal / 100 g
- Punaiset pavutsäilyke vedessä, uudelleen lämmitetty, valutettu100 kcal / 100 g
- Limavavutraa'at siemenet, raaka113 kcal / 100 g
- Isot limapavutkuivat, kypsät siemenet, kuivat338 kcal / 100 g
- Fordhook-limapavutpakastetut, keitetyt, valutetut103 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Voipavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Voipavut?
Määrä 100 g ruokaa Voipavut sisältää 77 kcal, 5,9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Voipavut?
Määrä 50 g ruokaa Voipavut sisältää 39 kcal, 3 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Voipavut?
Määrä 150 g ruokaa Voipavut sisältää 116 kcal, 8,9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Voipavut?
Määrä 200 g ruokaa Voipavut sisältää 154 kcal, 12 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Voipavut?
Määrä 250 g ruokaa Voipavut sisältää 193 kcal, 15 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-559 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
