Tiedä, mitä lautasellasi on
haricot-pavut
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, uudelleen lämmitetty, valutettu
96
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,1 g
HH16 g
Rasva1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 6,8 g 24%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,17 mg 3%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Biotiini (B7) 0,9 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 111 mg 9%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 340 mg 7%
- Sinkki 0,83 mg 8%
- Kupari 0,33 mg 37%
- Mangaani 0,5 mg 22%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,1 g | 16 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,6 g | 7,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 23 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 14 g | 31 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 18 g | 39 g | 2,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pavutkypsät, säilötyt, valutetut130 kcal / 100 g
- Cannellini-pavuttölkki, uudelleen lämmitetyt, valutetut104 kcal / 100 g
- Säilykevalkoinen papuvalutettu86 kcal / 100 g
- Punaiset pavutsäilyke vedessä, uudelleen lämmitetty, valutettu100 kcal / 100 g
- Valkoiset pavut tai cannellinipavutkuivattu, keitetty tai mikroaaltouunissa tai höyrytetty, valutettu111 kcal / 100 g
- Voipavuttölkki, uudelleen lämmitetyt, valutetut77 kcal / 100 g
- Valkoinen papukeitetty vedessä112 kcal / 100 g
- Valkoiset pavutkypsät siemenet, raa'at333 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
- Cannellinibavutsäilyke, valutettu86 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta haricot-pavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa haricot-pavut?
Määrä 100 g ruokaa haricot-pavut sisältää 96 kcal, 7,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa haricot-pavut?
Määrä 50 g ruokaa haricot-pavut sisältää 48 kcal, 3,6 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa haricot-pavut?
Määrä 150 g ruokaa haricot-pavut sisältää 144 kcal, 11 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa haricot-pavut?
Määrä 200 g ruokaa haricot-pavut sisältää 192 kcal, 14 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa haricot-pavut?
Määrä 250 g ruokaa haricot-pavut sisältää 240 kcal, 18 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-665 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
