Tiedä, mitä lautasellasi on
haricot-pavut
Kalorit ja ravintoarvot
kokonaiset, kuivatut, keitetty suolattomassa vedessä
95
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,6 g
HH17 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 95 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 6,1 g 22%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,17 mg 3%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 65 mg 5%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,7 mg 30%
- Seleeni 4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 6,6 g | 17 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,3 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 9,9 g | 26 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 13 g | 34 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 43 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen papukeitetty vedessä112 kcal / 100 g
- Pavutkypsät, säilötyt, valutetut130 kcal / 100 g
- Kuivattu valkoinen papu307 kcal / 100 g
- Valkoiset pavut tai cannellinipavutkuivattu, keitetty tai mikroaaltouunissa tai höyrytetty, valutettu111 kcal / 100 g
- Valkoiset pavutkypsät siemenet, raaka337 kcal / 100 g
- Kuivatut pavutkeitetty tislatussa vedessä, suolattomia, valutettuja117 kcal / 100 g
- Adukid pavutkokonaiset, kuivatut, keitetyt suolattomassa vedessä123 kcal / 100 g
- Soijapavutkuivatut, keitetyt suolattomassa vedessä141 kcal / 100 g
- Härkäpapukokonainen, keitetty suolattomassa vedessä91 kcal / 100 g
- Voipavutkuivatut, keitetyt suolattomassa vedessä105 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta haricot-pavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa haricot-pavut?
Määrä 100 g ruokaa haricot-pavut sisältää 95 kcal, 6,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa haricot-pavut?
Määrä 50 g ruokaa haricot-pavut sisältää 48 kcal, 3,3 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa haricot-pavut?
Määrä 150 g ruokaa haricot-pavut sisältää 143 kcal, 9,9 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa haricot-pavut?
Määrä 200 g ruokaa haricot-pavut sisältää 190 kcal, 13 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa haricot-pavut?
Määrä 250 g ruokaa haricot-pavut sisältää 238 kcal, 17 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-087 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
