Tiedä, mitä lautasellasi on
Adukid pavut
Kalorit ja ravintoarvot
kokonaiset, kuivatut, raa'at
272
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH50 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 272 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 50 g 18%
- Rasva 0,5 g 1%
- Kuitu 11 g 40%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 84 mg 6%
- Rauta 4,2 mg 23%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfori 380 mg 30%
- Kalium 1220 mg 26%
- Sinkki 5 mg 45%
- Kupari 1,1 mg 121%
- Mangaani 1,7 mg 74%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 20 g | 50 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 10 g | 25 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 30 g | 75 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 40 g | 100 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 50 g | 125 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Adzukipavutkypsät siemenet, kuivat329 kcal / 100 g
- Adzukivavutkypsät siemenet, raa'at329 kcal / 100 g
- Azukipavutkypsä siemen, keitetty, suolattu128 kcal / 100 g
- Punaisetkidneypavutkuivattu295 kcal / 100 g
- Haricot-pavutkokonaiset, kuivatut, raa'at286 kcal / 100 g
- Punaiset kidneypavutkypsät siemenet, raaka337 kcal / 100 g
- Punaiset pavutraa'at314 kcal / 100 g
- Soijapavutkuivatut, raa'at370 kcal / 100 g
- Kuivatut pavutraa'at326 kcal / 100 g
- Härkäpapukuivattu, raaka245 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Adukid pavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Adukid pavut?
Määrä 100 g ruokaa Adukid pavut sisältää 272 kcal, 20 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Adukid pavut?
Määrä 50 g ruokaa Adukid pavut sisältää 136 kcal, 10 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Adukid pavut?
Määrä 150 g ruokaa Adukid pavut sisältää 408 kcal, 30 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Adukid pavut?
Määrä 200 g ruokaa Adukid pavut sisältää 544 kcal, 40 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Adukid pavut?
Määrä 250 g ruokaa Adukid pavut sisältää 680 kcal, 50 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-041 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
