Tiedä, mitä lautasellasi on
Bean, haricot, boiled, drained
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 110 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 15 g 6%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 8,8 g 31%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 140 µg 35%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 65 mg 5%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 1 mg 9%
- Seleeni 0,7 µg 1%
- Jodi 0,13 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 6,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 9,9 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 13 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 17 g | 38 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Haricot-pavutsäilyke, uudelleen lämmitetty, valutettu96 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Säilykevalkoinen papuvalutettu86 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bean, haricot, boiled, drained
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bean, haricot, boiled, drained?
Määrä 100 g ruokaa Bean, haricot, boiled, drained sisältää 110 kcal, 6,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bean, haricot, boiled, drained?
Määrä 50 g ruokaa Bean, haricot, boiled, drained sisältää 55 kcal, 3,3 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bean, haricot, boiled, drained?
Määrä 150 g ruokaa Bean, haricot, boiled, drained sisältää 165 kcal, 9,9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bean, haricot, boiled, drained?
Määrä 200 g ruokaa Bean, haricot, boiled, drained sisältää 220 kcal, 13 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bean, haricot, boiled, drained?
Määrä 250 g ruokaa Bean, haricot, boiled, drained sisältää 275 kcal, 17 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X10 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
