Tiedä, mitä lautasellasi on
Bean, red kidney, boiled, drained
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 87 kcal —
- Proteiini 7,9 g 16%
- Hiilihydraatit 9,1 g 3%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 7,2 g 26%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 130 µg 33%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34 mg 3%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 290 mg 6%
- Sinkki 1 mg 9%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0,44 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,9 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,9 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 12 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 16 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 20 g | 23 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Papu kidneypapu keitetty116 kcal / 100 g
- Feijão encarnado seco demolhado cozido90 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Tummanpunaiset kidneypavutkypsät siemenet, keitetty127 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
- Punaiset pavutkuivatut, keitetty suolattomassa vedessä100 kcal / 100 g
- Royal red kidney -pavutkypsiä siemeniä, keitettyjä, suolaton123 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bean, red kidney, boiled, drained
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bean, red kidney, boiled, drained?
Määrä 100 g ruokaa Bean, red kidney, boiled, drained sisältää 87 kcal, 7,9 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bean, red kidney, boiled, drained?
Määrä 50 g ruokaa Bean, red kidney, boiled, drained sisältää 44 kcal, 3,9 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bean, red kidney, boiled, drained?
Määrä 150 g ruokaa Bean, red kidney, boiled, drained sisältää 131 kcal, 12 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bean, red kidney, boiled, drained?
Määrä 200 g ruokaa Bean, red kidney, boiled, drained sisältää 174 kcal, 16 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bean, red kidney, boiled, drained?
Määrä 250 g ruokaa Bean, red kidney, boiled, drained sisältää 218 kcal, 20 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1060 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
