Tiedä, mitä lautasellasi on
Papu, kidneypapu, keitetty
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 116 kcal —
- Proteiini 8,6 g 17%
- Hiilihydraatit 15 g 6%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 8,4 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,58 mg 4%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 129 µg 32%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfori 141 mg 11%
- Kalium 401 mg 9%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,24 mg 27%
- Seleeni 1,2 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 17 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 38 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Papu härkäpapu keitetty102 kcal / 100 g
- Papu valkoinen keitetty111 kcal / 100 g
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Soijapapu keitetty suolaton168 kcal / 100 g
- Papumuhennos vesi kuivatut pavut202 kcal / 100 g
- Punajuuri keitetty suolaton39 kcal / 100 g
- Punajuuri keitetty suolaa39 kcal / 100 g
- Papumuhennos maito tuoreet pavut72 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Papu, kidneypapu, keitetty
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papu, kidneypapu, keitetty?
Määrä 100 g ruokaa Papu, kidneypapu, keitetty sisältää 116 kcal, 8,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papu, kidneypapu, keitetty?
Määrä 50 g ruokaa Papu, kidneypapu, keitetty sisältää 58 kcal, 4,3 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papu, kidneypapu, keitetty?
Määrä 150 g ruokaa Papu, kidneypapu, keitetty sisältää 174 kcal, 13 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Papu, kidneypapu, keitetty?
Määrä 200 g ruokaa Papu, kidneypapu, keitetty sisältää 232 kcal, 17 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Papu, kidneypapu, keitetty?
Määrä 250 g ruokaa Papu, kidneypapu, keitetty sisältää 290 kcal, 22 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31214 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
