Tiedä, mitä lautasellasi on
Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 26 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14 µg 2%
- C-vitamiini 11 mg 12%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Fosfori 27 mg 2%
- Kalium 207 mg 4%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Seleeni 0,15 µg 0%
- Jodi 0,14 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,3 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3,5 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4,6 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 5,8 g | 5,3 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Drained butter bean bean30 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved butter bean bean38 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Feijão manteiga demolhado cozido99 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added?
Määrä 100 g ruokaa Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added sisältää 26 kcal, 2,3 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added?
Määrä 50 g ruokaa Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added sisältää 13 kcal, 1,2 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added?
Määrä 150 g ruokaa Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added sisältää 39 kcal, 3,5 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added?
Määrä 200 g ruokaa Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added sisältää 52 kcal, 4,6 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added?
Määrä 250 g ruokaa Bean, butter bean, seeds with pod, boiled, drained, no salt added sisältää 65 kcal, 5,8 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X139 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
