Tiedä, mitä lautasellasi on
Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 98 kcal —
- Proteiini 3,7 g 7%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 4,4 g 16%
- Sokerit 6,9 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 3,3 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,34 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 2 mg 0%
- Rauta 0,61 mg 3%
- Fosfori 95 mg 8%
- Kalium 273 mg 6%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,7 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 6,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5,5 g | 19 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 7,3 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 9,1 g | 32 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel117 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Keltainen sokerimaissipakastettu, tähkästä leikatut jyvät, keitetty, valutettu, suolaton81 kcal / 100 g
- Maissinjyvä keitetty suolaton128 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Pakastetut sokerimaissinjyvätkeitetty, valutettu94 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?
Määrä 100 g ruokaa Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added sisältää 98 kcal, 3,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?
Määrä 50 g ruokaa Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added sisältää 49 kcal, 1,8 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?
Määrä 150 g ruokaa Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added sisältää 147 kcal, 5,5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?
Määrä 200 g ruokaa Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added sisältää 196 kcal, 7,3 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added?
Määrä 250 g ruokaa Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added sisältää 245 kcal, 9,1 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1155 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
