Tiedä, mitä lautasellasi on
Sweet corn, kernel, canned, drained
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 70 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 4,8 g 17%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 74 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 2 mg 0%
- Rauta 0,32 mg 2%
- Fosfori 47 mg 4%
- Kalium 138 mg 3%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0,5 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,3 g | 10 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 5,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3,5 g | 16 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4,7 g | 21 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 5,9 g | 26 g | 2,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Sokerimaissisäilyke, valutettu kiinteä aines, huuhdeltu64 kcal / 100 g
- Sokerimaissinjyvätsäilötyt vedessä, valutetut78 kcal / 100 g
- Keltainen sokerimaissisäilyke, valutettu kiinteä aine, huuhdeltu vesijohtovedellä64 kcal / 100 g
- Makeat maissinjyvätsäilötty, valutettu103 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sweet corn, kernel, canned, drained
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sweet corn, kernel, canned, drained?
Määrä 100 g ruokaa Sweet corn, kernel, canned, drained sisältää 70 kcal, 2,3 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sweet corn, kernel, canned, drained?
Määrä 50 g ruokaa Sweet corn, kernel, canned, drained sisältää 35 kcal, 1,2 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sweet corn, kernel, canned, drained?
Määrä 150 g ruokaa Sweet corn, kernel, canned, drained sisältää 105 kcal, 3,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sweet corn, kernel, canned, drained?
Määrä 200 g ruokaa Sweet corn, kernel, canned, drained sisältää 140 kcal, 4,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sweet corn, kernel, canned, drained?
Määrä 250 g ruokaa Sweet corn, kernel, canned, drained sisältää 175 kcal, 5,9 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1157 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
