Tiedä, mitä lautasellasi on
Chickpea, canned in brine, drained
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 106 kcal —
- Proteiini 7,2 g 14%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 5,5 g 20%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 156 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 3,7 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,88 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 56 µg 14%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44 mg 3%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Fosfori 91 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Seleeni 10 µg 18%
- Jodi 0,3 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7,2 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,6 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 18 g | 30 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Pavut kikherneet säilyke uudelleen lämmitetty valutettu129 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chickpea, canned in brine, drained
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chickpea, canned in brine, drained?
Määrä 100 g ruokaa Chickpea, canned in brine, drained sisältää 106 kcal, 7,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chickpea, canned in brine, drained?
Määrä 50 g ruokaa Chickpea, canned in brine, drained sisältää 53 kcal, 3,6 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chickpea, canned in brine, drained?
Määrä 150 g ruokaa Chickpea, canned in brine, drained sisältää 159 kcal, 11 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chickpea, canned in brine, drained?
Määrä 200 g ruokaa Chickpea, canned in brine, drained sisältää 212 kcal, 15 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chickpea, canned in brine, drained?
Määrä 250 g ruokaa Chickpea, canned in brine, drained sisältää 265 kcal, 18 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1146 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
