Tiedä, mitä lautasellasi on
Chick pea, canned, drained
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 5,5 g 19%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 216 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,96 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 3,4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41,2 mg 3%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 27,5 mg 7%
- Fosfori 82,5 mg 7%
- Kalium 135 mg 3%
- Sinkki 0,93 mg 8%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,67 mg 29%
- Seleeni 23,3 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6,7 g | 15 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,4 g | 7,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 10 g | 23 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 14 g | 30 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 17 g | 38 g | 6,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
- Kikherne kuivattu350 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Kikherneetkeitetyt, säilyke98 kcal / 100 g
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Pavut kikherneet säilyke uudelleen lämmitetty valutettu129 kcal / 100 g
- Säilykevalkoinen papuvalutettu86 kcal / 100 g
- Kikhernekypsä, säilötty, valutettu136 kcal / 100 g
- Tarhahernesäilyke, valutettu93 kcal / 100 g
- Säilykeartisokkavalutettu40 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chick pea, canned, drained
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chick pea, canned, drained?
Määrä 100 g ruokaa Chick pea, canned, drained sisältää 122 kcal, 6,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chick pea, canned, drained?
Määrä 50 g ruokaa Chick pea, canned, drained sisältää 61 kcal, 3,4 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chick pea, canned, drained?
Määrä 150 g ruokaa Chick pea, canned, drained sisältää 183 kcal, 10 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chick pea, canned, drained?
Määrä 200 g ruokaa Chick pea, canned, drained sisältää 244 kcal, 14 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chick pea, canned, drained?
Määrä 250 g ruokaa Chick pea, canned, drained sisältää 305 kcal, 17 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20532 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
