Tiedä, mitä lautasellasi on
Säilykevalkoinen papu
Kalorit ja ravintoarvot
valutettu
86
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,9 g
HH11 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 86 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 7 g 25%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 270 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 2,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70,7 mg 5%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 38,4 mg 9%
- Fosfori 91 mg 7%
- Kalium 362 mg 8%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Mangaani 0,52 mg 23%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,9 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8,8 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 12 g | 22 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 15 g | 27 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Flageolet-papusäilyke, valutettu93 kcal / 100 g
- Kuivattu valkoinen papu307 kcal / 100 g
- Valkoinen papukeitetty vedessä112 kcal / 100 g
- Haricot-pavutsäilyke, uudelleen lämmitetty, valutettu96 kcal / 100 g
- Pavutkypsät, säilötyt, valutetut130 kcal / 100 g
- Valkoiset pavutkypsät siemenet, raa'at333 kcal / 100 g
- Valkoiset pavut tai cannellinipavutsäilötty, valutettu97 kcal / 100 g
- Cannellinibavutsäilyke, valutettu86 kcal / 100 g
- Vihreä papusäilyke, valutettu23 kcal / 100 g
- Isovalkoinen papu tai keltaeinespapusäilyke, valutettu23 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Säilykevalkoinen papu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Säilykevalkoinen papu?
Määrä 100 g ruokaa Säilykevalkoinen papu sisältää 86 kcal, 5,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Säilykevalkoinen papu?
Määrä 50 g ruokaa Säilykevalkoinen papu sisältää 43 kcal, 2,9 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Säilykevalkoinen papu?
Määrä 150 g ruokaa Säilykevalkoinen papu sisältää 128 kcal, 8,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Säilykevalkoinen papu?
Määrä 200 g ruokaa Säilykevalkoinen papu sisältää 171 kcal, 12 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Säilykevalkoinen papu?
Määrä 250 g ruokaa Säilykevalkoinen papu sisältää 214 kcal, 15 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20511 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
