Tiedä, mitä lautasellasi on
Bean, mixed beans, canned in brine, drained
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 86 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 8,9 g 3%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 6,6 g 24%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 133 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 51 mg 4%
- Rauta 1,5 mg 9%
- Fosfori 100 mg 8%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 0,87 mg 8%
- Seleeni 1,9 µg 3%
- Jodi 0,2 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 6,9 g | 8,9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,5 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 10 g | 13 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 14 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 17 g | 22 g | 2,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
- Sekapavutsäilyke, valutettu102 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bean, mixed beans, canned in brine, drained
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bean, mixed beans, canned in brine, drained?
Määrä 100 g ruokaa Bean, mixed beans, canned in brine, drained sisältää 86 kcal, 6,9 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bean, mixed beans, canned in brine, drained?
Määrä 50 g ruokaa Bean, mixed beans, canned in brine, drained sisältää 43 kcal, 3,5 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bean, mixed beans, canned in brine, drained?
Määrä 150 g ruokaa Bean, mixed beans, canned in brine, drained sisältää 129 kcal, 10 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bean, mixed beans, canned in brine, drained?
Määrä 200 g ruokaa Bean, mixed beans, canned in brine, drained sisältää 172 kcal, 14 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bean, mixed beans, canned in brine, drained?
Määrä 250 g ruokaa Bean, mixed beans, canned in brine, drained sisältää 215 kcal, 17 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1148 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
