Tiedä, mitä lautasellasi on
Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 49 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 7,2 g 3%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 3,7 g 13%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 505 µg 56%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33 mg 3%
- Rauta 0,63 mg 4%
- Fosfori 47 mg 4%
- Kalium 191 mg 4%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0,26 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,4 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,2 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,5 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,7 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5,9 g | 18 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sekoitetut vihanneksetpakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu60 kcal / 100 g
- Sekavihanneksetpakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton65 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus herne-maissi-paprikasekoitus keitetty82 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added?
Määrä 100 g ruokaa Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added sisältää 49 kcal, 2,4 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added?
Määrä 50 g ruokaa Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added sisältää 25 kcal, 1,2 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added?
Määrä 150 g ruokaa Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added sisältää 74 kcal, 3,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added?
Määrä 200 g ruokaa Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added sisältää 98 kcal, 4,7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added?
Määrä 250 g ruokaa Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added sisältää 123 kcal, 5,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1198 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
