Tiedä, mitä lautasellasi on
Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 70 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 8,3 g 3%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 3,7 g 13%
- Sokerit 5 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 2 mg 0%
- Rauta 0,36 mg 2%
- Fosfori 64 mg 5%
- Kalium 204 mg 4%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,7 g | 8,3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,3 g | 4,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 4 g | 13 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 5,4 g | 17 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6,7 g | 21 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Keltainen sokerimaissipakastettu, tähkästä leikatut jyvät, keitetty, valutettu, suolaton81 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Pakastetut sokerimaissinjyvätkeitetty, valutettu94 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added?
Määrä 100 g ruokaa Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added sisältää 70 kcal, 2,7 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added?
Määrä 50 g ruokaa Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added sisältää 35 kcal, 1,3 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added?
Määrä 150 g ruokaa Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added sisältää 105 kcal, 4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added?
Määrä 200 g ruokaa Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added sisältää 140 kcal, 5,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added?
Määrä 250 g ruokaa Sweet corn, kernel, frozen, boiled, drained, no salt added sisältää 175 kcal, 6,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1160 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
