Tiedä, mitä lautasellasi on
Maissi, jyvät
Kalorit ja ravintoarvot
135
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,8 g
HH26 g
Rasva1,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 135 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,7 g 13%
- Sokerit 3,6 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 12 mg 13%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 41 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 2 mg 0%
- Rauta 0,52 mg 3%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfori 89 mg 7%
- Kalium 270 mg 6%
- Sinkki 0 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 0,4 µg 1%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2,8 g | 26 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,4 g | 13 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 4,2 g | 38 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 5,6 g | 51 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 7 g | 64 g | 3,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maissintähkä kokonainen86 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels87 kcal / 100 g
- Sokerimaissinjyvätsäilötyt vedessä, valutetut78 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Maissi maissintähkä grillattu80 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus herne-maissi-paprika82 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus herne-maissi-porkkana81 kcal / 100 g
- Makeissokerimaissin jyvätraaka60 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maissi, jyvät
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maissi, jyvät?
Määrä 100 g ruokaa Maissi, jyvät sisältää 135 kcal, 2,8 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maissi, jyvät?
Määrä 50 g ruokaa Maissi, jyvät sisältää 68 kcal, 1,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maissi, jyvät?
Määrä 150 g ruokaa Maissi, jyvät sisältää 203 kcal, 4,2 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maissi, jyvät?
Määrä 200 g ruokaa Maissi, jyvät sisältää 270 kcal, 5,6 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maissi, jyvät?
Määrä 250 g ruokaa Maissi, jyvät sisältää 338 kcal, 7 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 363 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
