Tiedä, mitä lautasellasi on
Maissintähkä, kokonainen
Kalorit ja ravintoarvot
86
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,7 g
HH15 g
Rasva0,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 86 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 15 g 6%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 1,8 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4,2 µg 0%
- C-vitamiini 7,2 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0,18 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 24,6 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1,2 mg 0%
- Rauta 0,31 mg 2%
- Magnesium 22,2 mg 5%
- Fosfori 53,4 mg 4%
- Kalium 162 mg 3%
- Sinkki 0 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 0,24 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1,7 g | 15 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,8 g | 7,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2,5 g | 23 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3,4 g | 31 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4,2 g | 38 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Maissintähkä, kokonainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maissintähkä, kokonainen?
Määrä 100 g ruokaa Maissintähkä, kokonainen sisältää 86 kcal, 1,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maissintähkä, kokonainen?
Määrä 50 g ruokaa Maissintähkä, kokonainen sisältää 43 kcal, 0,8 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maissintähkä, kokonainen?
Määrä 150 g ruokaa Maissintähkä, kokonainen sisältää 129 kcal, 2,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maissintähkä, kokonainen?
Määrä 200 g ruokaa Maissintähkä, kokonainen sisältää 172 kcal, 3,4 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maissintähkä, kokonainen?
Määrä 250 g ruokaa Maissintähkä, kokonainen sisältää 215 kcal, 4,2 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 28962 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
