Tiedä, mitä lautasellasi on
Maissinjyvä, keitetty, suolaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 128 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,5 g 13%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 2,9 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5,9 µg 1%
- C-vitamiini 7,4 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 0,29 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 27,3 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 2,1 mg 0%
- Rauta 0,49 mg 3%
- Magnesium 35,2 mg 8%
- Fosfori 84,5 mg 7%
- Kalium 257 mg 5%
- Sinkki 0 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 0,38 µg 1%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2,7 g | 24 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,3 g | 12 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 4 g | 37 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 5,3 g | 49 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 6,7 g | 61 g | 3,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maissintähkä kokonainen86 kcal / 100 g
- Maissi jyvät135 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Maissi maissintähkä grillattu80 kcal / 100 g
- Maissintähkäkeitetty, ei suolaa57 kcal / 100 g
- Keltainen sokerimaissipakastettu, tähkästä leikatut jyvät, keitetty, valutettu, suolaton81 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus herne-maissi-paprikasekoitus keitetty82 kcal / 100 g
- Sokerimaissin jyvätkeitetty tähkässä suolattomassa vedessä67 kcal / 100 g
- Pakastetut sokerimaissinjyvätkeitetty, valutettu94 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maissinjyvä, keitetty, suolaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maissinjyvä, keitetty, suolaton?
Määrä 100 g ruokaa Maissinjyvä, keitetty, suolaton sisältää 128 kcal, 2,7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maissinjyvä, keitetty, suolaton?
Määrä 50 g ruokaa Maissinjyvä, keitetty, suolaton sisältää 64 kcal, 1,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maissinjyvä, keitetty, suolaton?
Määrä 150 g ruokaa Maissinjyvä, keitetty, suolaton sisältää 192 kcal, 4 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maissinjyvä, keitetty, suolaton?
Määrä 200 g ruokaa Maissinjyvä, keitetty, suolaton sisältää 256 kcal, 5,3 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maissinjyvä, keitetty, suolaton?
Määrä 250 g ruokaa Maissinjyvä, keitetty, suolaton sisältää 320 kcal, 6,7 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 3040 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
