Tiedä, mitä lautasellasi on
sokerimaissi
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, tyhjiöpakattu, jyvät
79
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,4 g
HH17 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 79 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 5,6 g —
- Natrium 272 mg 12%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 49 µg 12%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 22,4 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 0,42 mg 2%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 64 mg 5%
- Kalium 186 mg 4%
- Sinkki 0,46 mg 4%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 0,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,2 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,6 g | 26 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4,8 g | 35 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6 g | 44 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keltainen sokerimaissiraaka86 kcal / 100 g
- Sokerimaissi keltainenpakastettu, tähkästä leikatut jyvät, keitetty, valutettu81 kcal / 100 g
- Valkoinen sokerimaissitähkässä tai ilman, keitetty, valutettu98 kcal / 100 g
- Kermainen keltainen sokerimaissisäilyke, tavallinen pakkaus72 kcal / 100 g
- Makea maissisäilötty105 kcal / 100 g
- Makeat maissinjyvätsäilötty105 kcal / 100 g
- Sokerimaissinjyvätsäilötyt vedessä, valutetut78 kcal / 100 g
- Maissisäilötty
- Valkoinen makea maissi tyhjiöpakattusäilyke, tavallinen pakkaus79 kcal / 100 g
- Pakastetut sokerimaissinjyvätkeitetty, valutettu94 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta sokerimaissi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa sokerimaissi?
Määrä 100 g ruokaa sokerimaissi sisältää 79 kcal, 2,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa sokerimaissi?
Määrä 50 g ruokaa sokerimaissi sisältää 40 kcal, 1,2 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa sokerimaissi?
Määrä 150 g ruokaa sokerimaissi sisältää 119 kcal, 3,6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa sokerimaissi?
Määrä 200 g ruokaa sokerimaissi sisältää 158 kcal, 4,8 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa sokerimaissi?
Määrä 250 g ruokaa sokerimaissi sisältää 198 kcal, 6 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2390 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
