Tiedä, mitä lautasellasi on
Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 117 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 5 g 18%
- Sokerit 8,5 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 4,6 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 2 mg 0%
- Rauta 0,78 mg 4%
- Fosfori 127 mg 10%
- Kalium 366 mg 8%
- Sinkki 1,2 mg 10%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,2 g | 16 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,1 g | 8,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6,2 g | 24 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8,3 g | 32 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 10 g | 41 g | 7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Keltainen sokerimaissipakastettu, tähkästä leikatut jyvät, keitetty, valutettu, suolaton81 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
Määrä 100 g ruokaa Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added sisältää 117 kcal, 4,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
Määrä 50 g ruokaa Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added sisältää 59 kcal, 2,1 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
Määrä 150 g ruokaa Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added sisältää 176 kcal, 6,2 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
Määrä 200 g ruokaa Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added sisältää 234 kcal, 8,3 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
Määrä 250 g ruokaa Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added sisältää 293 kcal, 10 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1156 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
