Tiedä, mitä lautasellasi on

Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added

Kalorit ja ravintoarvot

131

kaloriakcal per 100 g

Proteiini8,7 g

HH16 g

Rasva0,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 131 kcal —
Proteiini 8,7 g 17%
Hiilihydraatit 16 g 6%
Rasva 0,8 g 1%
Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
Kuitu 13 g 45%
Sokerit 0,4 g —
Natrium 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 2 µg 0%
C-vitamiini 0 mg 0%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 0,07 mg 0%
Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
Niasiini (B3) 0,65 mg 4%
B6-vitamiini 0,11 mg 6%
Folaatti (B9) 0 µg 0%
B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

Kalsium 23 mg 2%
Rauta 1,8 mg 10%
Fosfori 124 mg 10%
Kalium 174 mg 4%
Sinkki 0,98 mg 9%
Seleeni 0 µg 0%
Jodi 0 µg 0%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	131	8,7 g	16 g	0,8 g
50 g	50 g	66	4,4 g	7,9 g	0,4 g
150 g	150 g	197	13 g	24 g	1,2 g
200 g	200 g	262	17 g	32 g	1,6 g
250 g	250 g	328	22 g	40 g	2 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added?

Määrä 100 g ruokaa Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added sisältää 131 kcal, 8,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added?

Määrä 50 g ruokaa Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added sisältää 66 kcal, 4,4 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added?

Määrä 150 g ruokaa Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added sisältää 197 kcal, 13 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added?

Määrä 200 g ruokaa Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added sisältää 262 kcal, 17 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added?

Määrä 250 g ruokaa Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added sisältää 328 kcal, 22 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1253 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan