Tiedä, mitä lautasellasi on
Cannellini-pavut
Kalorit ja ravintoarvot
tölkki, uudelleen lämmitetyt, valutetut
104
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,6 g
HH16 g
Rasva1,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 104 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 6,8 g 24%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 0,2 µg 1%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 93 mg 7%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 128 mg 10%
- Kalium 299 mg 6%
- Sinkki 0,78 mg 7%
- Kupari 0,32 mg 36%
- Mangaani 0,49 mg 21%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7,6 g | 16 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,8 g | 8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 11 g | 24 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 15 g | 32 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 19 g | 40 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Haricot-pavutsäilyke, uudelleen lämmitetty, valutettu96 kcal / 100 g
- Voipavuttölkki, uudelleen lämmitetyt, valutetut77 kcal / 100 g
- Punaiset pavutsäilyke vedessä, uudelleen lämmitetty, valutettu100 kcal / 100 g
- Valkoiset pavut tai cannellinipavutkuivattu, keitetty tai mikroaaltouunissa tai höyrytetty, valutettu111 kcal / 100 g
- Pavutkypsät, säilötyt, valutetut130 kcal / 100 g
- Säilykevalkoinen papuvalutettu86 kcal / 100 g
- Valkoiset pavutkypsät siemenet, raa'at333 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Uunipavutsäilyke tomaattikastikkeessa81 kcal / 100 g
- Navy-pavutkypsät siemenet, keitetyt, ilman suolaa140 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cannellini-pavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cannellini-pavut?
Määrä 100 g ruokaa Cannellini-pavut sisältää 104 kcal, 7,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cannellini-pavut?
Määrä 50 g ruokaa Cannellini-pavut sisältää 52 kcal, 3,8 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cannellini-pavut?
Määrä 150 g ruokaa Cannellini-pavut sisältää 156 kcal, 11 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cannellini-pavut?
Määrä 200 g ruokaa Cannellini-pavut sisältää 208 kcal, 15 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cannellini-pavut?
Määrä 250 g ruokaa Cannellini-pavut sisältää 260 kcal, 19 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-666 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
