Tiedä, mitä lautasellasi on
Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 335 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 42 g 15%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 21 g 74%
- Sokerit 8,3 g —
- Natrium 13 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,7 mg 5%
- K-vitamiini 5,9 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Folaatti (B9) 400 µg 100%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 81 mg 6%
- Rauta 6,2 mg 34%
- Magnesium 188 mg 45%
- Fosfori 370 mg 30%
- Kalium 1403 mg 30%
- Sinkki 2,6 mg 24%
- Kupari 0,67 mg 74%
- Mangaani 1,7 mg 73%
- Seleeni 7 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 21 g | 42 g | 0,9 g |
| 1 annos | 202 g | 677 | 42 g | 85 g | 1,9 g |
| 2 annosta | 404 g | 1353 | 83 g | 171 g | 3,8 g |
| ½ annosta | 101 g | 338 | 21 g | 43 g | 0,9 g |
| 3 annosta | 606 g | 2030 | 125 g | 256 g | 5,6 g |
| 4 annosta | 808 g | 2707 | 167 g | 341 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 10 g | 21 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 31 g | 63 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 41 g | 85 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 52 g | 106 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Isot kypsät limapavutraaka338 kcal / 100 g
- Pienet limapavutkuiva, kypsät siemenet, keitetty126 kcal / 100 g
- Babylimavavutraa'at siemenet, pakastettu, valmistamaton132 kcal / 100 g
- Limapavutraakoja25 kcal / 100 g
- Limavavutraa'at siemenet, raaka113 kcal / 100 g
- Isot limapavutkuivat, kypsät siemenet, kuivat338 kcal / 100 g
- Limapapuraaka105 kcal / 100 g
- Raakakypsät härkäpavun siemenetraaka341 kcal / 100 g
- Fordhook-limavavutraa'at siemenet, pakastettu, fordhook, valmistamaton106 kcal / 100 g
- Fordhook-limapavutpakastetut, keitetyt, valutetut103 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut?
Määrä 100 g ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut sisältää 335 kcal, 21 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (202 g) ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut?
Määrä 1 annos (202 g) ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut sisältää 677 kcal, 42 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (404 g) ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut?
Määrä 2 annosta (404 g) ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut sisältää 1353 kcal, 83 g proteiinia, 171 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (101 g) ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut?
Määrä ½ annosta (101 g) ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut sisältää 338 kcal, 21 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (606 g) ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut?
Määrä 3 annosta (606 g) ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut sisältää 2030 kcal, 125 g proteiinia, 256 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (808 g) ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut?
Määrä 4 annosta (808 g) ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut sisältää 2707 kcal, 167 g proteiinia, 341 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut?
Määrä 50 g ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut sisältää 168 kcal, 10 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut?
Määrä 150 g ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut sisältää 503 kcal, 31 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174255 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
