Tiedä, mitä lautasellasi on
Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 0,4 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 7,7 g 28%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,66 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 150 µg 38%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfori 127 mg 10%
- Kalium 401 mg 9%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 0,59 mg 25%
- Seleeni 4,9 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8 g | 16 g | 0,4 g |
| 1 annos | 182 g | 229 | 15 g | 28 g | 0,7 g |
| 2 annosta | 364 g | 459 | 29 g | 57 g | 1,4 g |
| ½ annosta | 91 g | 115 | 7,3 g | 14 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 546 g | 688 | 44 g | 85 g | 2,1 g |
| 4 annosta | 728 g | 917 | 59 g | 114 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 39 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Isot limapavutkypsennetty, keitetty, suolaton115 kcal / 100 g
- Pienet limapavutraaoittomat siemenet, pakastetut, pienet (baby), keitetyt, valutetut, ilman suolaa105 kcal / 100 g
- Limapavutkuiva, pieni, kypsät siemenet, kuiva335 kcal / 100 g
- Fordhook-limavavutraa'at siemenet, pakastettu, fordhook, keitetty, valutettu, suolaton103 kcal / 100 g
- Kypsät härkäpavun siemenetkypsennetty, keitetty, suolaton110 kcal / 100 g
- Fordhook-limapavutpakastetut, keitetyt, valutetut103 kcal / 100 g
- Isot kypsät limapavutraaka338 kcal / 100 g
- Babylimavavutraa'at siemenet, pakastettu, valmistamaton132 kcal / 100 g
- Siipipavun raa'at siemenetraa'at siemenet, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolaton38 kcal / 100 g
- Kypsät linssinsiemenetkypsennetty, keitetty, suolaton116 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut?
Määrä 100 g ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut sisältää 126 kcal, 8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (182 g) ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut?
Määrä 1 annos (182 g) ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut sisältää 229 kcal, 15 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (364 g) ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut?
Määrä 2 annosta (364 g) ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut sisältää 459 kcal, 29 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (91 g) ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut?
Määrä ½ annosta (91 g) ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut sisältää 115 kcal, 7,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (546 g) ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut?
Määrä 3 annosta (546 g) ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut sisältää 688 kcal, 44 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (728 g) ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut?
Määrä 4 annosta (728 g) ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut sisältää 917 kcal, 59 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut?
Määrä 50 g ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut sisältää 63 kcal, 4 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut?
Määrä 150 g ruokaa Pienet kypsät ohutsiemeniset limapavut sisältää 189 kcal, 12 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172422 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
