Tiedä, mitä lautasellasi on
Wok-kasvikset, porkkana-herne-vesikastanja- bambunverso-paprika-sieni
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 46 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 7,6 g 3%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,8 g 7%
- Sokerit 4,3 g —
- Natrium 201 mg 9%
- Kolesteroli 0,1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 230 µg 26%
- C-vitamiini 32,6 mg 36%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,61 mg 4%
- K-vitamiini 17,4 µg 14%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Folaatti (B9) 30,3 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,7 mg 2%
- Rauta 0,79 mg 4%
- Magnesium 20,3 mg 5%
- Fosfori 62,3 mg 5%
- Kalium 380 mg 8%
- Sinkki 0,68 mg 6%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 0,5 µg 1%
- Jodi 0,8 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,1 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,1 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4,2 g | 15 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 5,3 g | 19 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Wok-kasvikset wokattu porkkana-herne-vesikastanja-bambunverso-paprika-sieni124 kcal / 100 g
- Wok-kasvikset porkkana-herkkusieni-sipuli-paprika-herne35 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus parsakaali-porkkana-vesikastanja49 kcal / 100 g
- Pakastekasvissekoitus porkkana-papu-herne-kukkakaali42 kcal / 100 g
- Tofu-kasviswokki wokkivihannekset115 kcal / 100 g
- Sekavihannes porkkana kukkakaali herne papu28 kcal / 100 g
- Broileri-kasviswokki wokkivihannekset106 kcal / 100 g
- Porsas-kasviswokki wokkivihannekset234 kcal / 100 g
- Nuppuvihannes kukkakaali porkkana parsakaali30 kcal / 100 g
- Broileri-nuudeliwokki wokkivihannekset147 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Wok-kasvikset, porkkana-herne-vesikastanja- bambunverso-paprika-sieni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wok-kasvikset, porkkana-herne-vesikastanja- bambunverso-paprika-sieni?
Määrä 100 g ruokaa Wok-kasvikset, porkkana-herne-vesikastanja- bambunverso-paprika-sieni sisältää 46 kcal, 2,1 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wok-kasvikset, porkkana-herne-vesikastanja- bambunverso-paprika-sieni?
Määrä 50 g ruokaa Wok-kasvikset, porkkana-herne-vesikastanja- bambunverso-paprika-sieni sisältää 23 kcal, 1,1 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wok-kasvikset, porkkana-herne-vesikastanja- bambunverso-paprika-sieni?
Määrä 150 g ruokaa Wok-kasvikset, porkkana-herne-vesikastanja- bambunverso-paprika-sieni sisältää 69 kcal, 3,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wok-kasvikset, porkkana-herne-vesikastanja- bambunverso-paprika-sieni?
Määrä 200 g ruokaa Wok-kasvikset, porkkana-herne-vesikastanja- bambunverso-paprika-sieni sisältää 92 kcal, 4,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wok-kasvikset, porkkana-herne-vesikastanja- bambunverso-paprika-sieni?
Määrä 250 g ruokaa Wok-kasvikset, porkkana-herne-vesikastanja- bambunverso-paprika-sieni sisältää 115 kcal, 5,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30215 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
