Tiedä, mitä lautasellasi on
Porkkanamehu
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 40 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 8,5 g 3%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 3,9 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 956 µg 106%
- C-vitamiini 8,5 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 15,5 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,39 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 9,9 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 0,46 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 42 mg 3%
- Kalium 292 mg 6%
- Sinkki 0,18 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 1 annos | 236 g | 94 | 2,2 g | 20 g | 0,4 g |
| 2 annosta | 472 g | 189 | 4,5 g | 40 g | 0,7 g |
| ½ annosta | 118 g | 47 | 1,1 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 708 g | 283 | 6,7 g | 60 g | 1,1 g |
| 4 annosta | 944 g | 378 | 9 g | 80 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1,4 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,9 g | 17 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2,4 g | 21 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuore porkkanamehutuore, mehu23 kcal / 100 g
- Appelsiini-porkkanamehu87 kcal / 100 g
- Porkkanasäilyke, tavallinen pakkaus, valutettu kiinteä aines25 kcal / 100 g
- Tomaattimehusäilyke17 kcal / 100 g
- Säilykeporkkana29 kcal / 100 g
- Kasvismehucocktailsäilyke22 kcal / 100 g
- Vihannesmehusäilötty tai pastöroitu, juomavalmis19 kcal / 100 g
- Appelsiinimehusäilyke, makeuttamaton47 kcal / 100 g
- Viinirypälemehusäilyke66 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porkkanamehu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porkkanamehu?
Määrä 100 g ruokaa Porkkanamehu sisältää 40 kcal, 1 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (236 g) ruokaa Porkkanamehu?
Määrä 1 annos (236 g) ruokaa Porkkanamehu sisältää 94 kcal, 2,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (472 g) ruokaa Porkkanamehu?
Määrä 2 annosta (472 g) ruokaa Porkkanamehu sisältää 189 kcal, 4,5 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (118 g) ruokaa Porkkanamehu?
Määrä ½ annosta (118 g) ruokaa Porkkanamehu sisältää 47 kcal, 1,1 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (708 g) ruokaa Porkkanamehu?
Määrä 3 annosta (708 g) ruokaa Porkkanamehu sisältää 283 kcal, 6,7 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (944 g) ruokaa Porkkanamehu?
Määrä 4 annosta (944 g) ruokaa Porkkanamehu sisältää 378 kcal, 9 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porkkanamehu?
Määrä 50 g ruokaa Porkkanamehu sisältää 20 kcal, 0,5 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porkkanamehu?
Määrä 150 g ruokaa Porkkanamehu sisältää 60 kcal, 1,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170491 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
