Tiedä, mitä lautasellasi on
Carrot, flesh, fresh, steamed
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 42 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 7,6 g 3%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 7,4 g —
- Natrium 46 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 882 µg 98%
- C-vitamiini 2,8 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,48 mg 3%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 0,16 mg 1%
- Fosfori 20 mg 2%
- Kalium 196 mg 4%
- Sinkki 0,16 mg 1%
- Seleeni 0,45 µg 1%
- Jodi 1,3 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,1 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 15 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 19 g | 0,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Carrot flesh37 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Asparagus stalk21 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean35 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh82 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Carrot, flesh, fresh, steamed
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Carrot, flesh, fresh, steamed?
Määrä 100 g ruokaa Carrot, flesh, fresh, steamed sisältää 42 kcal, 0,8 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Carrot, flesh, fresh, steamed?
Määrä 50 g ruokaa Carrot, flesh, fresh, steamed sisältää 21 kcal, 0,4 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Carrot, flesh, fresh, steamed?
Määrä 150 g ruokaa Carrot, flesh, fresh, steamed sisältää 63 kcal, 1,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Carrot, flesh, fresh, steamed?
Määrä 200 g ruokaa Carrot, flesh, fresh, steamed sisältää 84 kcal, 1,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Carrot, flesh, fresh, steamed?
Määrä 250 g ruokaa Carrot, flesh, fresh, steamed sisältää 105 kcal, 1,9 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1116 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
