Tiedä, mitä lautasellasi on
Sipuli
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, valutettu
44
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,4 g
HH8,5 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 44 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 8,5 g 3%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 4,7 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 5,2 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,17 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 6,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 0,24 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 35 mg 3%
- Kalium 166 mg 4%
- Sinkki 0,21 mg 2%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,7 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,4 g | 21 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keltainen sipulikeltainen, haudutettu123 kcal / 100 g
- Makea sipulimakea, raaka32 kcal / 100 g
- Punainen sipulikeitetty43 kcal / 100 g
- Kypsä sipulikuorittu, keitetty, mikroaaltouunissa kypsennetty tai höyrytetty, valutettu33 kcal / 100 g
- Pakastettu hienonnettu sipulikeitetty, valutettu28 kcal / 100 g
- Valkosipuliraaka41 kcal / 100 g
- Kevätsipulivain sipulit, raaka35 kcal / 100 g
- Pienet sipulitkeitetty tislatussa vedessä, suolaton, valutettu53 kcal / 100 g
- Porkkanakeitetty, valutettu35 kcal / 100 g
- Parsakaalikypsennetty, keitetty, valutettu, suolalla35 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sipuli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sipuli?
Määrä 100 g ruokaa Sipuli sisältää 44 kcal, 1,4 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sipuli?
Määrä 50 g ruokaa Sipuli sisältää 22 kcal, 0,7 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sipuli?
Määrä 150 g ruokaa Sipuli sisältää 66 kcal, 2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sipuli?
Määrä 200 g ruokaa Sipuli sisältää 88 kcal, 2,7 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sipuli?
Määrä 250 g ruokaa Sipuli sisältää 110 kcal, 3,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2402 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
