Tiedä, mitä lautasellasi on
Sipuli
Kalorit ja ravintoarvot
suolattomassa vedessä keitetty
25
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH5,4 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 25 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 5,4 g 2%
- Rasva 0,3 g 0%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,06 mg 1%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Biotiini (B7) 0,7 µg 2%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 0,29 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 23 mg 2%
- Kalium 105 mg 2%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,7 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,1 g | 8,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,8 g | 14 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keltainen sipulikeltainen, haudutettu123 kcal / 100 g
- Makea sipulimakea, raaka32 kcal / 100 g
- Kypsä sipulikuorittu, keitetty, mikroaaltouunissa kypsennetty tai höyrytetty, valutettu33 kcal / 100 g
- Kuivattu sipuliraaka309 kcal / 100 g
- Punainen sipulikeitetty43 kcal / 100 g
- Pienet sipulitkeitetty tislatussa vedessä, suolaton, valutettu53 kcal / 100 g
- Etikkasipulietikkasäilötty, valutettu24 kcal / 100 g
- Valkosipulikypsennetty, ilman öljyä, suolalla41 kcal / 100 g
- Purokeitetty suolattomassa vedessä16 kcal / 100 g
- Kevätsipulivain sipulit, raaka35 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sipuli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sipuli?
Määrä 100 g ruokaa Sipuli sisältää 25 kcal, 0,7 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sipuli?
Määrä 50 g ruokaa Sipuli sisältää 13 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sipuli?
Määrä 150 g ruokaa Sipuli sisältää 38 kcal, 1,1 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sipuli?
Määrä 200 g ruokaa Sipuli sisältää 50 kcal, 1,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sipuli?
Määrä 250 g ruokaa Sipuli sisältää 63 kcal, 1,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
