Tiedä, mitä lautasellasi on

Silken tofu

Kalorit ja ravintoarvot

vitasoy usa, organic nasoya

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4,8 g

HH1,1 g

Rasva2,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	47	4,8 g	1,1 g	2,5 g
1 annos	91 g	43	4,4 g	1 g	2,3 g
2 annosta	182 g	86	8,7 g	2 g	4,6 g
½ annosta	45,5 g	21	2,2 g	0,5 g	1,1 g
3 annosta	273 g	128	13 g	3 g	6,8 g
4 annosta	364 g	171	18 g	4 g	9,1 g
50 g	50 g	24	2,4 g	0,6 g	1,3 g
150 g	150 g	71	7,2 g	1,7 g	3,8 g
200 g	200 g	94	9,6 g	2,2 g	5 g
250 g	250 g	118	12 g	2,8 g	6,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Silken tofu?

Määrä 100 g ruokaa Silken tofu sisältää 47 kcal, 4,8 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (91 g) ruokaa Silken tofu?

Määrä 1 annos (91 g) ruokaa Silken tofu sisältää 43 kcal, 4,4 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (182 g) ruokaa Silken tofu?

Määrä 2 annosta (182 g) ruokaa Silken tofu sisältää 86 kcal, 8,7 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (45,5 g) ruokaa Silken tofu?

Määrä ½ annosta (45,5 g) ruokaa Silken tofu sisältää 21 kcal, 2,2 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (273 g) ruokaa Silken tofu?

Määrä 3 annosta (273 g) ruokaa Silken tofu sisältää 128 kcal, 13 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (364 g) ruokaa Silken tofu?

Määrä 4 annosta (364 g) ruokaa Silken tofu sisältää 171 kcal, 18 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Silken tofu?

Määrä 50 g ruokaa Silken tofu sisältää 24 kcal, 2,4 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Silken tofu?

Määrä 150 g ruokaa Silken tofu sisältää 71 kcal, 7,2 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 173764 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan