Tiedä, mitä lautasellasi on
Maapähkinävoi, sileä
Kalorit ja ravintoarvot
lisätty rasvaa ja sokeria
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 589 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 51 g 66%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 52%
- Kuitu 5,6 g 20%
- Sokerit 10 g —
- Natrium 17 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 9,1 mg 61%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 13,1 mg 82%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 23%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- Folaatti (B9) 87 µg 22%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 63 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49 mg 4%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 168 mg 40%
- Fosfori 335 mg 27%
- Kalium 558 mg 12%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,42 mg 47%
- Mangaani 1,7 mg 72%
- Seleeni 4,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 22 g | 17 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 11 g | 8,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 33 g | 25 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 44 g | 33 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 56 g | 42 g | 128 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä maapähkinävoiomega-3:lla608 kcal / 100 g
- Sileä maapähkinävoisisältää elintarvikkeet usda:n elintarvikejakeluohjelmaan588 kcal / 100 g
- Pala-maapähkinävoilisätyllä rasvalla ja sokerilla589 kcal / 100 g
- Sileä pähkinävoi607 kcal / 100 g
- Pehmeä maapähkinävoi vitamiinisoitu ja kivennäisainepitoinenvitamiinoitu ja kivennäisainepitoinen591 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi
- Luonnonmukainen pähkinävoi585 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pähkinävoi650 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen maapähkinälevite650 kcal / 100 g
- Peanut butter smooth & crunchy salt & sugar added617 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maapähkinävoi, sileä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maapähkinävoi, sileä?
Määrä 100 g ruokaa Maapähkinävoi, sileä sisältää 589 kcal, 22 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maapähkinävoi, sileä?
Määrä 50 g ruokaa Maapähkinävoi, sileä sisältää 295 kcal, 11 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maapähkinävoi, sileä?
Määrä 150 g ruokaa Maapähkinävoi, sileä sisältää 884 kcal, 33 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maapähkinävoi, sileä?
Määrä 200 g ruokaa Maapähkinävoi, sileä sisältää 1178 kcal, 44 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 103 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maapähkinävoi, sileä?
Määrä 250 g ruokaa Maapähkinävoi, sileä sisältää 1473 kcal, 56 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 128 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3414 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
