Tiedä, mitä lautasellasi on

Silken tofu

Kalorit ja ravintoarvot

jäähdytetty

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6,9 g

HH2,3 g

Rasva2,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	62	6,9 g	2,3 g	2,7 g
50 g	50 g	31	3,5 g	1,2 g	1,4 g
150 g	150 g	93	10 g	3,5 g	4,1 g
200 g	200 g	124	14 g	4,6 g	5,4 g
250 g	250 g	155	17 g	5,8 g	6,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Silken tofu?

Määrä 100 g ruokaa Silken tofu sisältää 62 kcal, 6,9 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Silken tofu?

Määrä 50 g ruokaa Silken tofu sisältää 31 kcal, 3,5 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Silken tofu?

Määrä 150 g ruokaa Silken tofu sisältää 93 kcal, 10 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Silken tofu?

Määrä 200 g ruokaa Silken tofu sisältää 124 kcal, 14 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Silken tofu?

Määrä 250 g ruokaa Silken tofu sisältää 155 kcal, 17 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 7772 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan