Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevyt erittäin kiinteä silkkitofu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 38 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 1 g 0%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 43 mg 3%
- Rauta 0,79 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 83 mg 7%
- Kalium 57 mg 1%
- Sinkki 0,26 mg 2%
- Kupari 0,13 mg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,5 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 11 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevyt kiinteä silken tofu37 kcal / 100 g
- Mori-Nu silken kevyt extra kiinteä tofu38 kcal / 100 g
- Mori-Nu silken extra kiinteä tofu55 kcal / 100 g
- Erittäin kova silkkitofuhuoneenlämmössä säilyvä55 kcal / 100 g
- Kova silkkitofuhuoneenlämmössä säilyvä62 kcal / 100 g
- Kevyt silkkinen tofuvitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- Pehmeä silken tofusäilyvä55 kcal / 100 g
- Tavallinen tai erittäin kiinteä tofukiinteä, valmistettu magnesiumkloridilla ja kalsiumsulfaatilla tai kalsiumkloridilla78 kcal / 100 g
- Silken tofujäähdytetty62 kcal / 100 g
- Erittäin kiinteä tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevyt erittäin kiinteä silkkitofu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevyt erittäin kiinteä silkkitofu?
Määrä 100 g ruokaa Kevyt erittäin kiinteä silkkitofu sisältää 38 kcal, 7 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevyt erittäin kiinteä silkkitofu?
Määrä 50 g ruokaa Kevyt erittäin kiinteä silkkitofu sisältää 19 kcal, 3,5 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevyt erittäin kiinteä silkkitofu?
Määrä 150 g ruokaa Kevyt erittäin kiinteä silkkitofu sisältää 57 kcal, 11 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kevyt erittäin kiinteä silkkitofu?
Määrä 200 g ruokaa Kevyt erittäin kiinteä silkkitofu sisältää 76 kcal, 14 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kevyt erittäin kiinteä silkkitofu?
Määrä 250 g ruokaa Kevyt erittäin kiinteä silkkitofu sisältää 95 kcal, 18 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4914 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
