Tiedä, mitä lautasellasi on
sienikeitto
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu
441
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH48 g
Rasva22 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 441 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 48 g 17%
- Rasva 22 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 3,5 g 13%
- Natrium 4681 mg 204%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10,5 µg 1%
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,9 mg 19%
- Tiamiini (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflaviini (B2) 0,51 mg 39%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0,6 µg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 306 mg 24%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 354 mg 28%
- Kalium 915 mg 19%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 1,2 mg 52%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 10 g | 48 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 5,1 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 15 g | 72 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 20 g | 95 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 26 g | 119 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sienikeitto kermainensäilyke, tiivistetty86 kcal / 100 g
- Kana-sienikeittosäilyke, tiivistetty100 kcal / 100 g
- Sienikeitto naudanlihaliemeensäilyke, tiiviste68 kcal / 100 g
- Nauta-sienikeittosäilyke, tiiviste61 kcal / 100 g
- Sienikastikekuivattu328 kcal / 100 g
- Sieni-ohrakeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä30 kcal / 100 g
- Sienikermakeittopikajauhe338 kcal / 100 g
- Herkkusienikeittosäilyke, valmistettu yhtä suuresta määrästä vettä39 kcal / 100 g
- Sipulikeittokuivattu293 kcal / 100 g
- Tomaattikeittokuivattu360 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta sienikeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa sienikeitto?
Määrä 100 g ruokaa sienikeitto sisältää 441 kcal, 10 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa sienikeitto?
Määrä 50 g ruokaa sienikeitto sisältää 221 kcal, 5,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa sienikeitto?
Määrä 150 g ruokaa sienikeitto sisältää 662 kcal, 15 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa sienikeitto?
Määrä 200 g ruokaa sienikeitto sisältää 882 kcal, 20 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa sienikeitto?
Määrä 250 g ruokaa sienikeitto sisältää 1103 kcal, 26 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 982 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
